Enpak chanjman sezon yo sou kò a
Varyasyon tanperati sezon yo gen yon enpak siyifikatif sou konsantrasyon alèrjèn ki nan lè a ak sante respiratwa. Pandan tanperati yo ap monte pandan peryòd tranzisyon yo, plant yo antre nan sik repwodiksyon akselere, sa ki mennen nan yon ogmantasyon nan pwodiksyon polèn - patikilyèman nan espès boulo, anbrosi, ak zèb. An menm tan, kondisyon ki pi cho yo kreye abita ideyal pou akaryen pousyè (espès Dermatophagoides), ak popilasyon yo k ap pwospere nan nivo imidite ki pi wo pase 50% ak tanperati ant 20-25°C. Patikil byolojik sa yo, lè yo respire yo, deklanche reyaksyon ipèrsansibilite ki medyatè pa imunoglobulin E (IgE) nan moun ki predispoze, ki manifeste kòm rinit alèjik karakterize pa konjesyon nan nen, rinore, ak etènye, oswa ipèrepons bwonch ki pi grav yo wè nan egzaserbasyon asm.
Anplis de sa, defi termoregulatè toudenkou ki koze pa varyasyon rapid tanperati yo pwovoke estrès fizyolojik sou epitelyòm respiratwa a. Mukoza nan nen an, ki nòmalman kenbe nan 34-36°C, fè eksperyans vazokonstriksyon pandan ekspozisyon a frèt ak vazodilatasyon nan peryòd cho, sa ki konpwomèt mekanis clearance mukozilyè yo. Estrès tèmik sa a diminye pwodiksyon imunoglobulin A sekretè (sIgA) jiska 40% dapre etid klimatolojik yo, sa ki febli anpil defans iminolojik premye liy aparèy respiratwa a. Vilnerabilite epitelyal ki rezilta a kreye kondisyon optimal pou patogenez viral - rinovirus yo demontre to replikasyon amelyore nan pasaj nen ki pi fre (33-35°C konpare ak tanperati debaz kò a), pandan ke virion grip yo kenbe pi gwo estabilite anviwònman an nan lè frèt ki gen ba imidite. Faktè sa yo konbine ogmante risk popilasyon an pou enfeksyon respiratwa siperyè apeprè 30% pandan sezon tranzisyon yo, patikilyèman afekte popilasyon pedyatrik ak jeryatrik ki gen iminite mikez ki mwens rezistan.
Varyasyon tanperati sezon yo ka gen yon enpak siyifikatif sou fonksyon kadyovaskilè a lè yo chanje modèl konstriksyon ak dilatasyon veso sangen yo, sa ki lakòz nivo tansyon enstab. Pandan peryòd tranzisyon metewolojik yo, chanjman sibit nan tanperati anviwònman an deklanche ajisteman repete nan ton vaskilè a pandan kò a ap eseye kenbe ekilib tèmik. Estrès fizyolojik sa a afekte plis moun ki gen kondisyon pre-egzistan tankou tansyon wo (tansyon kwonikman wo) ak maladi atè kowonè (sikilasyon san ki gen pwoblèm nan misk kè a).
Enstabilite nan tansyon an mete plis presyon sou sistèm kadyovaskilè a, sa fòse kè a travay pi rèd pou sikile san an efektivman. Pou popilasyon vilnerab yo, demann ogmante sa a ka depase fonksyon kadyak ki konpwomèt, sa ki ogmante anpil risk pou konplikasyon kadyovaskilè egi. Sa yo ka gen ladan anjin pwatrin (rediksyon nan rezèv oksijèn ki lakòz doulè nan pwatrin) ak enfaktis myokad (blokaj konplè nan sikilasyon san koronè ki lakòz domaj nan tisi kè a). Etid medikal yo endike ke enstabilite emodinamik ki koze pa tanperati sa a kontribye nan yon ogmantasyon 20-30% nan ijans kadyovaskilè pandan tranzisyon sezon yo, patikilyèman nan mitan pasyan ki granmoun aje yo ak moun ki gen maladi kwonik ki mal jere.
Chanjman tanperati ak imidite selon sezon an ka afekte fonksyon iminitè kò a tanporèman. Kòm sistèm iminitè a bezwen tan pou adapte ak kondisyon anviwònman an ki chanje, peryòd adaptasyon sa a kreye yon fenèt vilnerabilite. Si w ekspoze a patojèn tankou viris oswa bakteri pandan faz sa a, defans kò a ka febli, sa ki ogmante chans pou enfeksyon tankou rim, grip oswa maladi respiratwa. Granmoun ki pi gran, timoun piti ak moun ki gen pwoblèm sante kwonik yo patikilyèman sansib pandan tranzisyon sezon yo akòz repons iminitè yo ki mwens rezistan.
Prevansyon ak tretman maladi komen pandan chanjman sezon yo
Maladi respiratwa
1. Ranfòse mezi pwoteksyon yo
Pandan peryòd kote polèn nan konsantre anpil, eseye diminye kantite fwa ou soti deyò. Si ou bezwen soti, mete ekipman pwoteksyon tankou mask ak linèt pou evite kontak ak alèrjèn yo.
2. Kenbe lè lakay ou pwòp
Louvri fenèt yo regilyèman pou vantilasyon, sèvi ak yon pirifikatè lè pou filtre alèrjèn ki nan lè a, epi kenbe lè andedan kay la pwòp.
3. Amelyore iminite
Amelyore iminite kò w epi diminye risk enfeksyon respiratwa lè w manje yon bon rejim alimantè, fè egzèsis modere, epi dòmi ase.
Maladi kadyovaskilè
1. Kontwole tansyon
Pandan chanjman sezon an, kontwole tansyon ou regilyèman pou ou ka rete okouran de chanjman nan tansyon ou. Si tansyon an varye anpil, chèche swen medikal san pèdi tan epi ajiste dòz medikaman antiipètansif yo anba sipèvizyon yon doktè.
2. Kenbe cho
Mete rad ou alè selon chanjman tan an pou evite restriksyon veso sangen yo akòz frèt epi ogmante chay sou kè a.
3. Manje byen
Kontwole konsomasyon sèl epi manje plis manje ki rich nan potasyòm, kalsyòm, mayezyòm ak lòt mineral, tankou bannann, epina, lèt, elatriye, ka ede kenbe tansyon an estab.
Maladi alèjik
1. Evite kontak ak alèrjèn yo
Konprann alèjèn ou yo epi eseye evite kontak. Pa egzanp, si ou gen alèji ak polèn, diminye tan ou pase deyò pandan sezon polèn nan.
2. Prevansyon ak tretman dwòg
Anba sipèvizyon yon doktè, sèvi ak medikaman anti-alèjik yon fason rezonab pou soulaje sentòm alèji yo. Pou reyaksyon alèjik grav, chèche swen medikal alè.
Dat piblikasyon: 18 avril 2025